Fitness

Allenamento funzionale, l’ideale per chi ha poco tempo e non vuole andare in sala pesi

Hai mai sentito parlare di allenamento funzionale? Rispondere no a questa domanda è davvero difficile. Eh già, perché ormai, da...

Esercizi con elastico, allenamento a corpo libero divertente

Allenarsi a casa può essere discretamente complicato se non si ha uno spazio bello grosso da poter sfruttare oppure i macchinari giusti...

Come riprendere ad allenarsi dopo la quarantena

Conil DPCM del 3 Maggio 2020, lo sport individuale non è più interdetto e quindi gli italiani hanno già ripreso a svolgere...

Esercizi per addominali a casa

Con l'esplosione della pandemia Coronavirus, oltre a chiudere tutte le attività commerciali, hanno abbassato le serrande anche tutte le palestre, i centri...

3 Esercizi per tonificare le braccia a casa

Lavorare in modo sano sul nostro corpo è sempre una buona idea. Purtroppo però non sempre è possibile andare in palestra o...

Come iniziare a fare running, una mini guida per principianti

Nel corso del tempo lo abbiamo definito jogging, footing, andare a correre ora il marketing lo definisce running. Fatto sta che la...

I 3 migliori esercizi per i glutei

Puoi facilmente sviluppare la forza del tuo lato B seguendo alcuni tra i migliori esercizi per i glutei che ti proponiamo in...

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Chi pratica un'attività sportiva da professionista è in grado di organizzare gli orari di allenamento quotidiano in modo costante e meticoloso riuscendo...

Il Bournemouth è pronto a fare causa alla goal line technology

Ad inizio Giugno vi avevamo parlato del clamoroso errore commesso dalla Goal Line Technology durante la prima partita di Premier League del...

NBA, al via le prime amichevoli

In attesa della ripresa della stagione, prevista per il 30 luglio, le 22 squadre riunite nella “bolla” hanno riassaggiato un po' di...

Nadia Comaneci: la perfezione nella ginnastica

18 luglio 1976- Nadia Comaneci una ragazzina di 14 anni di nazionalità rumena cambiò per sempre la storia della ginnastica artistica.

Maracanazo: storia di una sconfitta epica

16 luglio 1950- Ci sono alcune partite di calcio che entrano nella storia di una nazione.  Se pensiamo al...

I Washington Redskins hanno comunicato che cambieranno il nome della squadra e il loro logo

A seguito delle proteste del movimento Black Lives Matter, nato negli USA a seguito dell'uccisione di George Floyd nella città di Minneapolis,...

La NBA nella “Bolla di Orlando” tra polemiche e nuovi positivi al covid

Il 10 luglio scorso, con l’arrivo dei Los Angeles Lakers, si è concluso il trasferimento delle 22 squadre che dal 30 luglio...