Fitness

Dieta GAPS: Guida Completa

Sei sempre alla ricerca di nuovi modi per perdere peso? Hai cambiato mille diete ma non riesci ad essere costante e ritieni...

Cosa devo studiare per diventare personal trainer?

La professione del personal trainer si è diffusa moltissimo negli ultimi tempi data la sempre maggiore attenzione al mondo del fitness ed...

Come diventare Istruttore di Functional Training o allenamento funzionale

Vuoi diventare un insegnante di allenamento funzionale? Scopri come in questo articolo. Negli ultimi anni, le persone hanno trasformato i loro stili...

Ginnastica Dinamica Militare, cos’è, Benefici e Dove trovarla

La GDM, acronimo di Ginnastica Dinamica Militare è una attività sportiva e tipologia di allenamento riconosciuta dal CONI, promossa dal suo ideatore...

Come avere addominali perfetti

Per riuscire ad ottenere addominali scolpiti ci vogliono settimane, a volte mesi, di duro lavoro, dedizione all'allenamento e un’alimentazione sana. Se ti...

Come fare un buon allenamento a casa?

Negli ultimi anni l’allenamento in casa si è molto diffuso e sono in tanti ad attrezzare fra le mura domestiche una piccola...

Come prepararsi per la Spartan Race?

Vorresti partecipare alla Spartan Race e vuoi sapere come preparati? Scopriamo tutto su questa gara alla quale possono partecipare sia professionisti che...

I migliori 3 esercizi per il pilates con la palla

Il pilates è uno sport che se praticato con costanza dà moltissimi benefici al proprio corpo. Tra i principali effetti benefici rientrano...

Cosa mangiare dopo una maratona?

Correre una maratona è un'enorme sfida fisica e nonostante le ore di allenamento e preparazione, è molto probabile che la maggior parte...

Camminata veloce o corsa: cos’è meglio?

Camminare e correre sono entrambe forme di esercizio adatte per la perdita di peso e per la salute del cuore.I benefici e...

ultimi articoli

Quale tattica ama Unai Emery, il Re delle Coppe Europee

Unai Emery è un tecnico spagnolo, attuale allenatore del Villareal, seconda squadra di Barcellona. Cinque anni fa era considerato...

Plantari su misura: cosa sapere?

I Plantari Ortopedici sono presidi ortopedici su misura e vengono sviluppati e realizzati secondo le esigenze del paziente sulla base di un...

Esempi di Esercizi per La Ginnastica Dinamica Militare Italiana

Il principio base della ginnastica dinamica militare è ripristinare la natura umana originaria, eseguire movimenti che costruiscono muscoli e varie parti del...

Cos è La Dieta Paleo

La dieta paleo vuole  riportare la salute umana allo stato in cui si è evoluta in 2,5 milioni di anni per evitare...

Athletic Soccer Academy – ASD Giardinetti: Il Sig. Rossi timbra 3 volte. 0-9

Via di S. Cornelia | Campo Armata del Mare, 12/03/2022 Marcatori: 4’ TOMEI13' ROSSI14'...

Dieta GAPS: Guida Completa

Sei sempre alla ricerca di nuovi modi per perdere peso? Hai cambiato mille diete ma non riesci ad essere costante e ritieni...

Cosa devo studiare per diventare personal trainer?

La professione del personal trainer si è diffusa moltissimo negli ultimi tempi data la sempre maggiore attenzione al mondo del fitness ed...