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Come fare un buon allenamento a casa?

Negli ultimi anni l’allenamento in casa si è molto diffuso e sono in tanti ad attrezzare fra le mura domestiche una piccola...

Come prepararsi per la Spartan Race?

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I migliori 3 esercizi per il pilates con la palla

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Camminata veloce o corsa: cos’è meglio?

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Il pilates è una disciplina nata agli inizi del ‘900, ma che ha conosciuto molto più successo in tutto il mondo a...

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