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Come prepararsi per una maratona

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5 esercizi CrossFit per i principianti

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Come scegliere un buon tapis roulant per casa

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Perché è importante fare esercizi di respirazione

Praticare con costanza una regolare attività fisica è un vero e proprio toccasana per l'organismo, sia perché permette di mantenerlo tonico sia...

Come scegliere le scarpe da running adatte alle proprie esigenze?

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5 consigli utili per migliorare le prestazioni sportive

Dedicarsi all'attività fisica (in modo amatoriale o agonistico) rappresenta una scelta importante per mantenere uno stile di vita sano e promuovere il...

I migliori 5 esercizi di riscaldamento

Allenarsi e tenersi in movimento è davvero importante per il nostra apparato muscolare così come per l'intero organismo. Ciò che molti non...

Come la medicina naturale può aiutarti a migliorare le tue prestazioni sportive

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