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Come la medicina naturale può aiutarti a migliorare le tue prestazioni sportive

Da sempre la natura fornisce un supporto al corpo umano, in particolare a chi si dedica intensamente all’attività sportiva. Gli atleti, gli...

Come avere cura della salute delle articolazioni e legamenti

I legamenti collegano un osso ad un’altro e svolgono un ruolo importante, ossia quello di avvolgere, stabilizzare e rafforzare le nostre articolazioni.

Cosa mangiare dopo un allenamento serale?

I consigli per la cena dopo l'allenamento serale Per tagliare i tempi di recupero dopo l'attività fisica è consigliabile...

Come allenarsi a casa: suggerimenti per fare sport in sicurezza

In alcune giornate la voglia di allenarsi scarseggia: l’idea di preparare la borsa, percorrere un tragitto per arrivare in palestra sembra un...

Yi Quan: lo stile rivoluzionario

Nelle arti marziali cinesi si sta sviluppando molta attenzione nei confronti dell’Yi Quan, uno stile che ha cambiato sia il modo di...

Tai Chi per rigenerare mente e corpo

Negli ultimi anni si sente parlare sempre di più della disciplina cinese del Tai Chi e dei grandi benefici che comporta questa...

Kung Fu: una disciplina di 1500 anni

Il Kung Fu esiste da secoli, più precisamente da 1500 anni circa, ed è una delle discipline più praticate in Cina. Con...

Allenamento funzionale, l’ideale per chi ha poco tempo e non vuole andare in sala pesi

Hai mai sentito parlare di allenamento funzionale? Rispondere no a questa domanda è davvero difficile. Eh già, perché ormai, da...

Esercizi con elastico, allenamento a corpo libero divertente

Allenarsi a casa può essere discretamente complicato se non si ha uno spazio bello grosso da poter sfruttare oppure i macchinari giusti...

Come riprendere ad allenarsi dopo la quarantena

Conil DPCM del 3 Maggio 2020, lo sport individuale non è più interdetto e quindi gli italiani hanno già ripreso a svolgere...

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Per riuscire ad ottenere addominali scolpiti ci vogliono settimane, a volte mesi, di duro lavoro, dedizione all'allenamento e un’alimentazione sana. Se ti...

Come diventare Procuratore Sportivo di Calcio?

Il procuratore sportivo è un professionista che gestisce le transazioni, il reclutamento e il trasferimento di atleti e giocatori da una squadra...

Under 14 Provinciali: Giardinetti Batte Trastevere 2-0 fra le proteste dei tifosi ospiti.

La Seconda giornata valevole per il gruppo B fuori classifica del campionato Provinciale Lazio Under 14, ha visto domenica 7 Novembre 2021...

Prima di Campionato? Boreale Don Orione – ASD Giardinetti Under 14 Prov. 0-3. Ma è solo un’amichevole

Lo scorso 31 Ottobre 2021(Domenica) andava in scena la prima giornata di campionato per gli Under 14 Provinciali guidati da Mister De...

Giovanissimi Provinciali Under 14: Uscito il Girone del Giardinetti

C'è attesa di vedere all'opera in competizioni ufficiali il Roster del Giardinetti Categoria Giovanissimi Provinciali, tuttora imbattuti nella preseason 2021-2022.

Sport a 50 anni in sicurezza

Fare sport a cinquant’anni non è per tutti. Non si ha più l’energia dei venti, né la caparbietà dei trenta. Il corpo...

Joao Sacramento, cosa sapere sul vice di Mourinho alla Roma

Il primo derby Lazio-Roma dell’era Mou è andato come è andato per i colori giallorossi, col suo strascico di polemiche e lo...