Consigli Utili - Page 3

Cosa mangiare dopo un allenamento serale?

I consigli per la cena dopo l'allenamento serale Per tagliare i tempi di recupero dopo l'attività fisica è consigliabile...

Come allenarsi a casa: suggerimenti per fare sport in sicurezza

In alcune giornate la voglia di allenarsi scarseggia: l’idea di preparare la borsa, percorrere un tragitto per arrivare in palestra sembra un...

Yi Quan: lo stile rivoluzionario

Nelle arti marziali cinesi si sta sviluppando molta attenzione nei confronti dell’Yi Quan, uno stile che ha cambiato sia il modo di...

Tai Chi per rigenerare mente e corpo

Negli ultimi anni si sente parlare sempre di più della disciplina cinese del Tai Chi e dei grandi benefici che comporta questa...

Kung Fu: una disciplina di 1500 anni

Il Kung Fu esiste da secoli, più precisamente da 1500 anni circa, ed è una delle discipline più praticate in Cina. Con...

Allenamento funzionale, l’ideale per chi ha poco tempo e non vuole andare in sala pesi

Hai mai sentito parlare di allenamento funzionale? Rispondere no a questa domanda è davvero difficile. Eh già, perché ormai, da...

Esercizi con elastico, allenamento a corpo libero divertente

Allenarsi a casa può essere discretamente complicato se non si ha uno spazio bello grosso da poter sfruttare oppure i macchinari giusti...

Come riprendere ad allenarsi dopo la quarantena

Conil DPCM del 3 Maggio 2020, lo sport individuale non è più interdetto e quindi gli italiani hanno già ripreso a svolgere...

Esercizi per addominali a casa

Con l'esplosione della pandemia Coronavirus, oltre a chiudere tutte le attività commerciali, hanno abbassato le serrande anche tutte le palestre, i centri...

3 Esercizi per tonificare le braccia a casa

Lavorare in modo sano sul nostro corpo è sempre una buona idea. Purtroppo però non sempre è possibile andare in palestra o...

ultimi articoli

Amichevole Giovanissimi Giardinetti allo Sbardella: ASD Giardinetti – Roma Femminile Under 16 10-0

Sabato pomeriggio caldo allo Sbardella di Via dei Ruderi di Torrenova, dove in amichevole in casa i giovanissimi guidati da Alessio De...

Liceo scientifico sportivo Roma: la formazione e gli sbocchi offerti

Se sei giovane, ti piace lo sport e stai scegliendo l’indirizzo da frequentare per le scuola superiori c’è un'ottima opzione che ti...

Dove si può Giocare a Footgolf nel Lazio?

ll FootGolf è uno nuovo sport dagli Olandesi nel 2009 che sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo. Il FootGolf è l'unione di due sport completamente diversi ma entrambi affascinanti:...

Mineirazo: la più grande disfatta del brasile ai mondiali

Per capire fino in fondo cosa vuol dire questa parola bisogna fare un passo indietro fino al 1950 e trasportarci in...

Serie A, le favorite per lo scudetto dopo le prime giornate

La Serie A ha riaperto i battenti da qualche settimana. Il massimo campionato italiano ha già regalato emozioni nelle prime giornate, con...

Quanti anni hanno gli allievi? Tutto ciò che vorresti sapere su questa categoria

Gli Allievi sono una delle categorie del calcio italiano stabilite dalla Figc. Per gli Allievi si inizia a prospettare il futuro nel...

Calcio giovanissimi, tutte le caratteristiche

Una categoria che sicuramente può comprendere le stelle nascenti del calcio. Si tratta dei giovanissimi, una delle categorie predeterminate dalla Figc e...